Hjem Nyheter Får musearm fra mobilbruk

Får musearm fra mobilbruk

– Det er bare å ta en titt rundt seg. Alle sitter med telefonen hele tida, sier Jens Martin Støten som er fysioterapeut ved Drammen Fysioterapi, til NRK.

Skadene man kan få i armen minner om musearm. Først merker man at man blir sliten i hånda og spesielt i fingrene. Følelsen forplanter seg oppover i underarmen. Dette kan utvikle seg til senebetennelse. Massasje, tøying og laser er mye brukte behandlingsmetoder. Hvis skaden har gått langt er trykkbølgebehandling en mulighet, sier Støten.

Hvor mange pasienter som kommer inn med mobilskader har han ikke oversikt over.

Barn og unge mellom ni og 18 år bruker i dag nesten like mye tid på internett som å treffe venner fysisk.

15 til 16-åringene bruker over 3,5 timer i løpet av døgnet på nett, ifølge SSBs mediebarometer 2019.

FAKTA: FEM GODE MOBILRÅD
Fysioterapeut Jens Martin Støten har følgende råd til deg som bruker mobilen mye:
• Lær deg å bruke telefonen med begge hendene
• Ta mange pauser i løpet av dagen
• Ikke hold for hardt i mobilen
• Hold hode og nakke i en naturlig posisjon
• Ikke se på mobilen med en gang du våkner

[email protected]